Riccione, 5° centigradi e spiagge deserte.
Con la sacca sulle spalle, io e il mio collega ci mettiamo
in viaggio alle 4 del mattino per un training intensivo di Zumba Fitness con la
Zes Vicky Zagarra.
Incontro tanto atteso e carico di aspettative, almeno per il
mio collega.
Si prospetta una giornata dura, ma divertente..almeno questo
ci è stato promesso dalla nostra trainer, io infatti di Zumba, prima di questo
incontro, ne sapevo ben poco.
O meglio, tutti ormai abbiamo capito che cos’è e a cosa
serve, ma sono pochi quelli che sanno davvero i principi su cui si basa questa
attività di Fitness..si perché è proprio un’attività di Fitness. Non imparerete
a ballare il latino americano, non farete coreografie per il saggio, non
andrete in piazza a fare spettacoli di Zumba Fitness.
Il programma Zumba Fitness nasce dall’idea di Beto Perez a
metà degli anni 90 in Colombia. Dopo una serie di insuccessi, Beto incontra le
persone giuste e rapidamente questo programma diventa un movimento mondiale e
uno stile di vita.
Torniamo a Riccione.. Siamo in una normalissima palestra io ,
il mio collega e altri 30 personaggi in vestiti fluorescenti. Alla reception ci
accoglie lei, Vicky Zagarra, una splendida donna colombiana dai lunghi capelli
neri e gli occhi verdi.
Dopo la consegna del materiale, di una barretta e di una
banana, si inizia il trainer con una lezione intera di Zumba Fitness.. e dopo
soli 10 minuti gli specchi della sala si appannano, i vestiti si bagnano e i
visi dei partecipanti assumono colori che vanno dal rosa cicca al viola.
Vicky è rivolta verso di noi e non parla; cosa alquanto
strana in una lezione di fitness..ma anche questo, scopriremo poi, ha un
motivo.
La lezione finisce e i partecipanti con dei sorrisi ebeti
stampati sulla faccia, si trascinano verso le loro barrette e banane desiderosi
di rifocillarsi.
La giornata prosegue con le spiegazioni tecniche dei passi e
delle variazioni..eh si, non ci crederete mai, ma Zumba Fitness ha una tecnica!
“Ah aspetta, quindi mi stai dicendo che quando sono andata a
quella lezione in cui ballavamo la Samba su Ai Seu te pego…” Già, non era Zumba
Fitness.
La lezione di Zumba Fitness è articolata in 3 momenti ben
distinti, il fulcro di questi 3 momenti sono le Zumba Dance, ovvero tutte i
diversi stili di danza a cui si ispira questo programma, ma attenzione, ripeto,
non imparerete mai a ballare la salsa o il merengue. Semplicemente sfrutterete
le musiche latine e i passi di questi balli per praticare del Fitness vestito a
festa.
Zumba Fitness è un programma facile, efficace e divertente..
I vostri istruttori qualificati, specialmente i membri Zin, cioè coloro che
ricevono una formazione continua, sapranno rendere tutti i vostri sforzi
divertenti con musiche e passi coinvolgenti e sempre nuovi.
E se dopo aver letto questo post, avete dei dubbi e non
siete sicuri che ciò che stiate facendo nella vostra palestra o scuola sia
effettivamente Zumba.. informatevi! Date un’occhiata al sito ufficiale di Zumba
Fitness (il link lo trovate alla fine di questo post), fate domande al vostro
istruttore, guardate i video..
Quindi ora lo posso dire.. il programma Zumba Fitness è un
ottimo brucia-calorie e tonificante e ha permesso a molte persone di perdere
peso, ma.. non vi accorgete mai che state facendo fatica.. Questa è la sua
magia.
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