E’ ufficialmente Zumba mania.
Corsi che spuntano come i funghi,
donne ossessionate, videogiochi, dvd..Zumba ovunque e per chiunque.
Ma vediamo
di fare un po’ di chiarezza, che cos’è concretamente questo famoso Zumba
Fitness??
Dal sito ufficiale del programma di
Zumba:
“Sei pronto a divertirti per tenerti
in forma? Il programma Zumba® non è altro
che questo. È un party di danza-fitness™ brucia-calorie, divertentissimo,
efficace, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani, che sta
guidando milioni di persone verso la gioia e la salute.
Zumba Fitness è
l'unico programma di danza-fitness ispirato ai ritmi latino americani, che
fonde frizzante musica internazionale creata da produttori vincitori del Grammy
Award con passi di danza contagiosi, per realizzare un
"fitness-party" che ti rende totalmente dipendente. Fin dai suoi
inizi nel 2001, il programma Zumba ha dilagato fino a diventare il programma di
fitness-danza più diffuso (e di maggior successo) del mondo, attirando più di
14 milioni di persone di ogni età, forma fisica e corporatura. Quando si assiste a
una lezione, è impossibile resistere alla tentazione di provare.”
Eccolo qui, in poche e semplici parole: lo Zumba Fitness è un’attività
aerobica brucia calorie che fonde la danza (samba, flamenco, hip-hop, reggae
ton e merengue) e il fitness, accompagnata da ritmi latino americani incalzanti
e energici.
E’ una disciplina completa che ha molti benefici:
-tonifica,
-fa smaltire molte calorie,
-aiuta a rendere fluidi i movimenti
-scolpisce gambe e glutei,
-rinforza le braccia,
-appiattisce l’addome,
-accelera il metabolismo,
-aiuta il cuore
Insomma, ci sono veramente tanti ottimi motivi per correre ad iscriversi
ad un corso di Zumba Fitness…ma,attenzione, diffidate dalle imitazioni!
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